程序员需要掌握的技能和知识包括：编程语言、数据结构、算法、操作系统、软件设计和开发流程等。

一、编程语言

程序员至少需要熟练掌握一门编程语言。随着技术的发展，编程语言不断更新迭代，如Java、Python、C++等。掌握这些语言意味着能够编写代码，实现特定的功能或解决特定问题。编程语言是程序员的基本工具，必须熟练掌握。

二、数据结构和算法

数据结构是数据之间关系的抽象表示，而算法则是解决特定问题的步骤序列。程序员需要理解各种常见的数据结构以及相应的算法，这样才能编写出高效且稳定的代码。数据结构和算法是编程的基础，对程序性能有决定性影响。

三、操作系统

程序员需要了解操作系统的基本原理和内部机制，如内存管理、文件系统、进程管理等。此外，还需要熟悉如何在不同的操作系统上开发和部署应用程序，如Windows、Linux和macOS等。对于服务器端和嵌入式开发来说，操作系统的知识尤为重要。

四、软件设计和开发流程

除了编程技术，程序员还需要具备良好的软件设计和开发流程知识。这包括需求分析、系统设计、模块划分、代码组织、版本控制以及测试等方面。此外，还需要了解敏捷开发、迭代开发等现代软件开发方法，以确保软件开发的效率和质量。

总的来说，程序员不仅需要掌握编程语言和相关技术，还需要具备良好的软件设计和开发流程知识，以及不断学习和适应新技术变化的能力。这样才能在快速发展的IT行业中保持竞争力，为公司创造更大的价值。