做什么事情都无法坚定信念，这也出现了很多犹豫不决的人性格的人身上这个问题倒是挺常见的，你可以自己去调整自己的计划。因为做事情总不是一蹴而就的，你需要一点一点的去找一个好的入手点，然后去坚持。

找一个好的入手点，是说你要决定做一件事情，就拿跑步这件事情来说吧，你决定我每天都坚持去跑步，我要跑5公里，每天都跑5公里，刚开始你就能跑这么远吗？那不可能啊，你身体也受不了啊，你要一点一点来，刚开始的时候你先跑个1公里，等过个三天左右的身体逐渐适应了跑2公里经过半个月左右的适应时间的尝试，跑3公里，一个月之后你再尝试着自己去跑5公里。这样有一个循序渐进的过程，对你来说就不是那么困难，你的精神上更容易接受，你的身体上也更容易接受。

还有一个关键点就是不要太过怜惜，自己自古成大事者，从来都是自制能力超强的那种，但你觉得自制能力很强的人，他们做这些事情的时候就真的快乐吗？是真的特别喜欢做吗？那不一定就拿跑步这个事情来说吧，有时候早上睡得深沉了，就是不想起床就不想跑步，就想多睡半个小时。但你有一天就有两天，就有更多的天就不要给自己开这个头，没有任何理由说去跑步，那就坚持不要给自己找借口。

你们人总是习惯自己跟自己沟通，给自己找一些理由来让自己放弃某些东西，并且试图说服自己，自己这么做是没有错的，其实你是在自欺欺人，因为很多事情就在坚持，你不要给自己找理由，也不要找借口，你确定了要去做，那你就去做，没有为什么你开心或者不开心，你有时间或者没时间你都要去做。没时间就挤时间，不开心就强迫自己做，毕竟不坚持是不会有好的结果的。